Weddingflora.ru

Женские штучки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж лица в Москве «Гармония SPA» — цены, отзывы

Массаж лица

Лифтинг-массаж лица

Используются следующие техники:

  • лимфодренажная;
  • работа с глубокими мышцами лица;
  • массаж по возрастной коже (морщины).

Индивидуально для вас наш косметолог подберет необходимую технику массажа и косметические средства, в зависимости от состояния вашей кожи и мышц лица, от особенностей жировых отложений (например, на подбородке).

Результат :
мгновенный лифтинг – подтягиваются мышцы, разглаживаются морщины;
улучшение цвета лица;
исчезновение отеков.

1 вариант
Аромамасла подбираются по типу кожи: детокс, энержи, антистресс. Косметические линии: AROMA-SPA, ERICSON LABORATOIRE (Франция)

  • Длительность процедуры
  • Стоимость процедуры
  • 30 мин.
  • 1 600 руб.
  • 45 мин.
  • 1 800 руб.

2 вариант
Массаж по питательной маске ERICSON LABORATOIRE (Франция)

  • Длительность процедуры
  • Стоимость процедуры
  • 45 мин.
  • 2 500 руб.

Если вы готовитесь к выходу в свет, то в качестве дополнения к процедуре мы рекомендуем приобрести специальную ампулу «Мгновенный лифтинг», в состав которой входят мощные увлажнители – хитозан, гликолевая кислота, гликозаминогликаны, – которые предохраняют кожу от потери влаги. Ампулу наносят на увлажняющий крем, перед макияжем.

Стоимость ампулы: 575 руб.

ГУА-ША

Японский лифтинг-массаж лица (методика доктора Чары)

Лифтинг, релакс, оздоровление

Лицо – это большой «терминал», откуда исходят и где заканчиваются все энергетические меридианы, проходящие по всему телу, включая даже самые отдаленные (меридианы рук и ног).

В японском лифтинг-массаже лица используются разнообразные поглаживания кожи и приёмы глубокого акупрессурного массажа, направленного на восстановление гармонии между положительной и отрицательной энергетическими системами инь и ян. По своим приёмам японский лифтинговый массаж лица значительно отличается от западных массажных методик. Японский массаж работает с глубокими тканями

Результаты массажа:

  • оживление и разглаживание кожи,
  • восстановление тургора,
  • восстановление правильного овала лица,
  • снятие мышечного напряжения,
  • восстановление эластичности мышц,
  • улучшение кровоснабжения волосистой части головы;

Активизация энергетических потоков и кровообращения

  • освежает кожу и
  • придает ощущение бодрости.

Помимо эстетического и эмоционального, массаж имеет и терапевтический эффект и показан при:

  • облысении,
  • стрессе,
  • синуситах,
  • головных болях,
  • гипертонусе шеи,
  • бессоннице.

В процессе массажа применяется ручное воздействие и специальная ложечка гуа-ша. Начинается массаж, как ни странно, с 5-10 минутного массажа стоп – для того, чтобы обеспечить приток энергии к лицу. Массаж состоит из трех этапов (приток энергии, ручной лифтинг, лифтинг ложечкой гуа-ша), продолжительность и порядок которых мастер подбирает индивидуально под каждого клиента в зависимости от возраста, состояния кожи и особенностей организма.

Рекомендуемый курс 5 сеансов с периодичностью 2 раза в неделю, поддерживающие сеансы 1 раз в неделю.

  • Длительность процедуры
  • Стоимость процедуры
  • 1ч 30мин
  • 3 800 руб.

«Зеркало души»
Блефаролифт-массаж – достойная замена БОТОКСА.

Глаза это зеркало нашей души. И беречь смолоду нужно не только зрение, но и очень нежную кожу вокруг глаз, которая гораздо тоньше (её толщина всего полмиллиметра) и суше остальной кожи лица.

С возрастом на коже вокруг глаз, теряющей влагу и эластичность, появляются морщины. Гравитация и снижение выработки коллагена и эластина приводят к опусканию век, бровей, углублению слёзной борозды, смещению подглазничного и скулового жира, образованию окологлазничных грыж. Возникает эффект «утомлённых», «запавших» глаз.
Увы, наши глаза теряют свою былую привлекательность…

Противостоять процессам старения глаз, вернуть им молодость, а вам отличное настроение поможет блефаролифт-массаж, являющийся достойной заменой ботоксу.

В основу этого массажа легли медицинские технологии, многолетний опыт и новейшие разработки известных специалистов-экспертов в области косметических и терапевтических массажей.

Массаж рекомендуется проводить курсом из 6-8 процедур с периодичностью 2 раза в неделю.

  • Результаты курсового применения массажа:
  • ● Уменьшение глубоких мимических морщин
  • ● Восстановление нормального мышечного тонуса окологлазничной зоны, восстановление эластичности круговой мышцы глаз
  • ● Лифтинг внешнего «хвостика» бровей
  • ● Предотвращение опущения век – профилактика провисаний
  • ● Профилактика выпячивания и дальнейшего «сползания» орбитального жира

В процессе массажа достигаются и дополнительные положительные эффекты: общее расслабление нервной системы, снятие мышечного и нервного напряжения, проходят головные боли.

Так как массаж выполняется максимально деликатно с помощью приёмов, не смещающих кожу вокруг глаз, то даже ношение линз, наличие глаукомы, грыжи нижнего века или скуловой грыжи – не являются противопоказаниями для прохождения курса блефаролифт-массажа.

При приобретении курса процедур вы экономите до 10% стоимости

  • Длительность процедуры
  • Стоимость процедуры
  • 30—40 минут
  • 1 300 руб.

Риафермирующий (лифтинговый) массаж лица

Эта методика испанской техники массажа, направлена на восстановление тонуса и упругости всех слоев ткани. В отличие от обширных разминаний классического массажа, в реафермирующем массаже используются разминания очень мелкие. Работа идет в достаточно быстром темпе (весь блок рассчитан на 40 минут), чтобы кожа не устала. Каждая клеточка вашего лица начинает работать. Мышцы находятся в хорошем тонусе и поддерживают кожу. За счет восстановления основных мышечных групп, образующих мышечный каркас лица, очевиден лифтинговый результат. Реафермирующий массаж – отличная альтернатива пластической хирургии.

Рекомендуемый курс: 15 сеансов, с дальнейшим подкреплением результата с помощью 1-2 сеансов в месяц.

Скульптурный массаж лица: работает или нет?

Косметологи против пластических хирургов

Н е успела мировая косметология поведать нам о новом революционном методе омоложения нехирургическим способом, мы тут же поставили его под сомнение. Действительно ли благодаря методике скульптурного массажа лица можно за несколько сеансов устранить возрастные изменения? Неужели то, что раньше было под силу только хирургу во время пластической операции, сегодня косметологи могут сделать с помощью массажа? Разобраться в этом вопросе нам помогли эксперты в области косметологии и пластической хирургии.

Шиверская Светлана, косметолог-эстетист студии красоты «Британа»

Скульптурный массаж представляет собой уникальную методику безоперационного лифтинга и омоложения, заключающуюся в тщательной глубокой проработке лицевых мышц и воздействии на проблемные зоны. Если ваша цель — вернуть эластичность, сияющий цвет и упругость кожи, изменить контур лица, снять отечность мягких тканей, разгладить глубокие морщинки и складки, то, безусловно, скульптурный массаж — идеальная техника для решения поставленных задач. Эта процедура позволяет отсрочить вмешательство пластических хирургов. Мощный лифтинг-эффект ощущается уже после первого посещения.

Читать еще:  Массаж камнями отзывы

Елена Горская, врач-косметолог, дерматовенеролог института красоты «Сенсави»

Однозначно скульптурный массаж работает. При проведении скульптурного массажа происходит мощный лифтинг-эффект, что позволяет подтянуть кожу, укрепить мышцы, разгладить морщинки. Важная особенность скульптурного массажа в том, что во время сеанса происходит воздействие не только на кожу, но также идет проработка лицевых мышц. Я рекомендую его делать регулярно — 2 раза в год курсом по 10—12 сеансов.

Ирина Кудрешова, врач-косметолог клиники Evolution

По своему опыту знаю, что массаж может творить чудеса, но д ля начала нужно найти хорошего специалиста. Без сомнения, массаж полезен также и в плане профилактики старения кожи. К сожалению, после 40 лет, когда мышцы уже растянуты и нарушена четкость овала лица, эффективность скульптурного массажа сомнительна. Я ни в коем случае никого не отговариваю. Массаж — отличная возможность расслабиться и отдохнуть. В наш суетливый век это еще никому не мешало.

Ольга Шемонаева, пластический хирург, действительный член Общества пластических, реконструктивных и эстетических хирургов России

Массаж эффективен как профилактика морщин и возвращение коже тонуса в достаточно молодом возрасте, начиная с 27 лет (когда появляются первые возрастные изменения, и в коже не запускаются естественные омолаживающие механизмы). В более сложных случаях, когда имеются ярко выраженные возрастные признаки (глубокие морщины, нависания кожи век, грыжевые мешки нижних век, выраженные «брыли», растянута кожа шеи), помочь массажем уже нельзя. Вы можете только привести в тонус кожу и мышцы лица, улучшить микроциркуляцию, скорректировать цвет, но это не сделает лицо моложе.

Когда имеет место возрастная атрофия мягких тканей лица, в частности жировой ткани, нельзя вернуть объем с помощью массажа, это можно сделать только с помощью наполнителей — жира или филлеров. Также когда имеется выраженный птоз (провисание) мягких тканей лица, ни одним массажем вы не добьетесь значимого лифтинг-эффекта, это можно сделать с помощью косметологических подвешивающих методик (нитей), либо хирургических (фейс-лифтинга, чек-лифтинга).

Сделать овал лица четким — это задача не из простых, так как с возрастом меняется не только расположение мягких тканей, их объем, но и происходит возрастная резорбция костной ткани. Чтобы вернуть овалу лица контур, необходимо работать во всех направлениях и со всеми тканями лица одновременно. Жировые грыжи нижних век можно скорректировать только хирургическим путем. Выраженные избытки кожи век тоже, к сожалению, сложно поддаются коррекции, и методом выбора остается блефаропластика. Блефароплатика (пластика век) — проверенный и надежный хирургический метод коррекции провисания мягких тканей век. На Западе эта методика активно используется у девушек с 30 лет. Обратите внимание на фотографии голливудских актрис «до и после» пластики. Практически у каждой второй выполнена блефаропластика, что позволяет добиться эффекта ясного взгляда.

Морщины в области лба и межбровья, «гусиные лапки» можно корректировать и качественно профилактировать с помощью ботулотоксина. Никакой массаж не даст желаемого эффекта после одной процедуры на 4—6 месяцев, а ботокс с такой задачей справляется. Для каждого подхода есть свои показания: массаж рекомендуют для лимфодренажа с целью улучшения микроциркуляции, питания кожи маслами, которые используются во время процедуры. Он помогает поддерживать красоту кожи и лица в целом. Но нужно заметить, что массаж не может заменить омолаживающие методики косметологии и пластической хирургии. Он отлично подходит тем девушкам, которые решительно против пластической хирургии и придерживаются концепции естественного старения с качественной кожей. Также надо учитывать, что массаж требует определенных временных затрат, что не каждая жительница мегаполиса может себе позволить: курс массажа состоит из 8—12 процедур раз в полгода, каждый сеанс 1,5—2 часа времени вашей жизни.

Владислава Гладышева, пластический хирург, член международного общества дерматохирургов ISDS

С точки зрения пластической хирургии скульптурирующий массаж лица способствует усилению кровообращения во всех слоях дермы и мимических мышцах, что благоприятно сказывается на цвете кожи, помогает проникновению полезных ингредиентов: пептидов, витамина С, гиалуроновой кислоты и т. д., — входящих в состав кремов и сывороток, применяемых во время сеанса. Также он является прекрасной процедурой выходного дня, обладающей антистресс-эффектом, профилактикой преждевременного старения, что популярно у жителей мегаполиса.

В целом массаж лица является приятным подспорьем в борьбе за молодость и свежесть, но никак не альтернативой, скажем, подтяжке лица или блефаропластике. Нельзя отрицать пользу массажа, но только при условии выполнения его квалифицированным специалистом, имеющим соответствующие сертификаты. Я бы советовала остерегаться тех, кто обещает вернуть молодость и за 30 минут избавить от десяти лет.

С целью профилактики и на начальных этапах старения я рекомендую малоинвазивные процедуры: инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты, препаратов ботулотоксина и пилингов с разной глубиной воздействия. При более выраженных возрастных изменениях ориентирами для пластических хирургов являются типы старения: мелкоморщинистый, гравитационный и смешанный. Если при мелкоморщинистом и смешанном типах успешно используются инъекционные и лазерные методики омоложения, то при гравитационном типе старения без помощи пластического хирурга не обойтись.

Олег Ведров, пластический, реконструктивный хирург клиники E volution

В последнее время появилось множество процедур, обещающих мгновенное омоложение без операций и вмешательства косметологов. Скульптурный массаж лица называют «уникальной передовой методикой нехирургической подтяжки лица». Уже в самом описании подобных процедур прослеживается намек на неэффективность. Даже пластическая операция не обещает таких «уникальных» изменений внешности. Тут нельзя говорить о какой-либо подтяжке лица: массаж не подтянет провисшую кожу шеи, не разгладит складки, не уберет «брыли», опущение бровей или морщины на лбу.

Наиболее известная проблема — мешки под глазами, частично поддается коррекции только у косметолога, а в основном избавиться от них можно лишь при помощи пластики нижних век.

Массаж лица улучшает местное кровообращение, выполняя лимфодренажную функцию, и, как следствие, лицо действительно выглядит свежее. Вопрос в том, надолго ли. Не уверен. Стоимость же данных «уникальных» процедур варьирует от 2 до 5 тыс. за сеанс. Несложной арифметикой можно посчитать стоимость 5—10 процедур массажа. Думаю, что поход к пластическому хирургу будет более продуктивным. Учитывая, что пластика век сейчас стоит от 30 до 50 тыс. рублей в среднем (а результат держится 5—10 лет), то выводы очевидны. Скульптурный массаж лица, возможно, хорош как часть реабилитации или просто уход за лицом, но это не панацея от старения.

Читать еще:  Массаж банкой для похудения отзывы

Домашний массаж лица

Любите ли вы массаж, как люблю его я? Пожалуй, это одна из моих любимых процедур у косметолога.

Массаж доставляет, пожалуй, самые приятные тактильные ощущения в кабинете косметолога (особенно ценно, когда косметолог молчит, а не грузит разговорами или рассказами о средствах марки, я люблю состояние расслабленности, а не когда приходится слушать и время от времени мычать «угу»). Но каждый день на массаж не набегаешься (и времени не хватает, и уезжаю часто, да и накладно), поэтому я стала изучать матчасть — как делать массаж самостоятельно.

Самой простой инструкцией мне кажется вот эта:

На руки наносите немного масла (тут важно не переборщить — лучше потом добавить масла, чем залить им все лицо) и растираете его между ладонями, чтобы согреть. Затем наносите масло на лицо и приступаете к собственно массажу.
Плавными движениями проводим по массажным линиям:
1. от середины подбородка по нижней челюсти и к мочке уха;
2. от уголков рта к нижней части уха;
3. от верхней губы или крыльев носа к верхней части уха;
4. от боковой поверхности носа к вискам;
5. верхнее веко: от внутреннего уголка глаз к наружному;
6. нижнее веко: от наружного уголка глаз к внутреннему;
7. от переносицы по спинке носа сначала к его кончику, затем вниз к боковой поверхности;
8. от середины лба к вискам и волосам;
9. по передней поверхности шеи снизу верх, по боковой — сверху вниз.

Каждое движение я делаю по 50 раз. Занимает это около 12-15 минут.

Эффект заметен довольно быстро — лицо сразу приобретает свежий цвет, кожа становится более упругой, носогубные складки менее выражены (ну или это самовнушение). В россказни о том, что массаж для лица делать нельзя, мол, лицо привыкнет и обвиснет, я лично не верю, как и в суеверия о том, что нельзя часто носить компрессионный трикотаж — вены «обленятся».

Увлекшись описанием метода умывания по Лазло, я стала делать массаж утром и вечером, прямо на масле, которое использовала до умывания мылом. Сперва это было миндальное масло с добавлением витаминов А и Е в масле (или я перестаралась, или оно и правда мне не подошло — вскоре забило поры в т-зоне и я стала использовать его только для снятия косметики с глаз), затем — масло виноградной косточки с добавлением тем же витаминов.


После массажа с маслом я умывалась мылом Nubian Heritage African Black Soap.




Несколько месяцев я была очень довольна, а затем снова начались забитые поры, и масло я забросила (мыло, к слову, нет — умываюсь им после средства для снятия макияжа и умывалки от Деклеор).

Но лицу так хотелось массажа, что я приобрела себе масло лотоса от Clarins



и стала делать массаж на ночь, после очищения кожи и увлажнения ее тоником или термальной водой, используя это масло как массажное и как ночной крем (сперва я наносила после масла еще и ночной крем, но потом мне показалось, что это перебор и я просто оставляю масло на лице на ночь). Запах этого масла так умиротворяет, что захотелось спа по полной программе, и я угрозами и шантажом научила мужа делать мне массаж лица на ночь. Так продолжалось бы до окончания флакона с маслом, но я слишком любопытна, чтобы пользоваться много месяцев одним и тем же средством (а масло очень экономично), поэтому последние несколько месяцев я использую на ночь сыворотки и ночные кремы, но как только закончится очередной крем я, скорее всего, снова перейду на масло с массажем — я по нему соскучилась:) Поэтому получается, что массажи я делаю все-таки курсами, как и положено.

А вы делаете массаж лица? сами или в салоне? какие масла используете?
Какие спа-процедуры вы делаете дома? (если интересно, я могу написать еще об обертываниях, парафинотерапии и альгинатных масках)

Самомассаж лица – руками и не только

Мышцы есть не только на теле, но и на лице, — и для тонуса им тоже нужен фитнес. Например, в виде массажа. На старт, внимание, марш – изучать упражнения, которые можно выполнить самостоятельно.

Простые движения

«Работать с роллерами без игл можно столько, сколько вам заблагорассудится, тут сложно перестараться. Но 20 минут один раз в день будет более чем достаточно», — отвечает на мой вопрос в инстаграме Джоанна Чек. В аккаунте эстетистки, клиентками которой значатся Ума Турман и Кейт Бланшетт, все чаще мелькают стальные массажеры для лица. Между тем Чек не назовешь первооткрывательницей.

Если для западного рынка повальное увлечение массажными девайсами — относительно свежий тренд, то на Востоке оно давно стало частью культуры.

«В Японии аналогичные устройства вы найдете в магазинах с товарами для дома и даже в супермаркетах», — рассказывает Сергей Хачатурян, тренинг-менеджер Shiseido. Ничего удивительного: в странах, где четкий овал лица возведен в культ, давно используют гаджеты, чтобы подготовить кожу к нанесению крема. К слову, банальный металлический наконечник, которым снабжены десятки кремов для глаз, был придуман не только для красоты и удобства нанесения, но и для предмассажа.

Читать еще:  Баночный массаж для похудения отзывы

«Точечные прикосновения холодным металлом по орбитальной кости улучшают обменные процессы, обеспечивают отток лимфы, помогают снять отеки и избавиться от синяков, — объясняет Наталия Абрамова, тренинг-менеджер Sisley. — При этом массаж важно сделать именно до нанесения средства: когда в коже налажена микроциркуляция, она лучше воспринимает активные компоненты крема».

Регулярное использование массажера не сильно усложняет ежедневную рутину, а сулит много хорошего: снимает отеки, улучшает цвет лица и помогает избавиться от второго подбородка. Главное — делать все правильно.

«Для эффекта лифтинга девайс желательно использовать после увлажняющего ухода. Либо при контакте с водой в душе, — объясняет Хачатурян. — При увеличении угла наклона массажера к коже воздействие становится более интенсивным. Но важно не переусердствовать: при определенном усилии можно пережать сосуды и даже растянуть кожу. Людям с близко расположенной сосудистой сеткой такие устройства и вовсе противопоказаны».

Красивая пара

А теперь попробуйте вспомнить, сколько раз вы отправляли аппликатор в мусорное ведро вместе с коробкой от крема. И зря: зачастую средство комплектуется не просто пластиковой палочкой, а настоящим массажным инструментом. Один из ярких примеров — крем для области вокруг глаз Sisleya l’Integral, Sisley, к которому прилагается крошечный массажер ридоки.

С помощью ручного массажа профессионалы могут приподнять бровь, поставить на место скулы, разгладить носогубную складку. Правда, чаще такой массаж похож на изнуряющую тренировку, чем на релакс-процедуру.

Отсутствие массажера или аппликатора не повод опускать руки — напротив, повод ими воспользоваться. На сайте Clarins к каждому средству прилагается видеоинструкция по применению. «Движение достаточно повторить три-пять раз: большинство наших техник лимфодренажные, а с лимфатической системой нужно работать осторожно, — рассказывает Анна Вапилина, спа-тренер марки. —

Нанося крем, необходимо двигаться от центра лица к периферии. Казалось бы, прописная истина, но многие женщины делают наоборот. И все это может плохо закончиться — здесь работает эффект снежного кома: от одного раза ничего не будет, но если делать так каждый день в течение нескольких лет, такой “массаж” может лишь усугубить проблему».

Наталия Абрамова, кстати, советует не ограничиваться лицом: «Мышцы не заканчиваются там, где начинается линия роста волос. Более того, на голове расположены крупные мышцы, и они никак не задействованы в обычной жизни. Просто запустите в волосы пальцы и делайте ими круговые движения. Одной-двух минут в день будет достаточно».

Чудо техники

Улучшить проникновение крема — не все, на что способен ручной массаж: настоящие профессионалы могут приподнять бровь, поставить на место скулы и разгладить носогубную складку. Правда, иногда такой массаж похож на изнуряющую тренировку, а не на расслабляющую спа-процедуру. Один из самых жестких «тренеров» — косметолог Жоэль Сиокко. Хрупкая француженка изобрела технику буккального массажа: чтобы добраться до мышц, мастер работает, в частности, через рот.

Не исключено, что лицо будет побаливать, как ноет тело после мощного кроссфита. Тем не менее игра стоит свеч: эффект виден уже после первой процедуры.

Предпочитаете открывать рот только в ресторане или у стоматолога? Некоторые традиционные массажные техники тоже творят чудеса. Например, спа-терапевты Clarins достигают хорошего лифтинг-эффекта, работая исключительно снаружи. Чтобы обеспечить нужное давление, мастер массирует вас не только пальцами, но и основанием ладони и даже предплечьем.

«На разный результат работают разные техники и нажатия. Самое легкое — всего 50 граммов (мы называем его «перышко») — дает очень хороший лифмодренаж: улучшает цвет лица, снимает отеки. А для заметного моделирующего и пластифицирующего эффекта нужно более ощутимое давление, порой оно доходит до 4 килограммов», — рассказывает Вапилина.

Морщины и нарушение овала лица не единственные показания для массажа. Во-первых, профилактика всегда полезна: гораздо проще предотвратить проблему, чем ее решать. А во-вторых, существуют специальные программы для совсем юных девушек.

«У нас есть специфическая техника массажа против угревой сыпи: помогает очистить кожу, вывести токсины, наладить работу сальных желез», — объясняет Анна. И уточняет: тусклый цвет кожи и уставший вид — это еще один повод для массажа. «Если элементарно расслабить мышцы, которые провоцируют так называемые морщины напряжения, вы словно помолодеете на пару лет».

Ревитоника

Уроки физкультуры

Нет времени на регулярные визиты в салоны? Тогда займитесь своим лицом прямо в пробке по пути на работу или с работы, как это делает Наталия Абрамова. «Отличное упражнение против второго подбородка — сжатие гортани: просто прижмите язык к небу — и почувствуете, как напрягается мышца. Самое приятное, что люди из соседней машины ничего не заметят: внешне ваше движение неуловимо. Сделать три подхода по 20 раз под силу каждому, особенно если скучаете в дороге».

Добиться можно не только четкого овала: на повестке дня и уменьшение носогубных складок, и избавление от мешков под глазами, и разглаживание морщин на лбу. Не говоря уже об общем тонусе и цвете кожи.

К счастью, про йогу для лица написан не один десяток книг и снята уйма видеоуроков: на YouTube по запросу «Face Yoga» выпадает почти 20 миллионов ссылок на ролики (плюс еще полмиллиона, когда поисковое словосочетание написано на русском языке). Так что выбирайте и делайте! Главное — систематично.

«Правило номер один в эстетической косметологии — регулярность, — настаивает Вапилина. — Поможет все: и гимнастика для лица, и самомассаж, и походы к специалисту. Многие люди полны скептицизма по отношению к этим методам, но лишь потому, что прибегают к ним раз от раза. Даже классный профессиональный массаж даст эффект лишь на пару дней, если делать его не курсом». Так что положите свой массажный ролик рядом с зубной щеткой — вас же не напрягает чистить зубы каждый день?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector