Weddingflora.ru

Женские штучки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли делать массаж при простуде

Можно ли делать массаж при простуде.

Массаж — процедура непростая. После сеанса кровеносные сосуды расширяются, кровоток усиливается, температура тела немного повышается. А если организм заражен вирусами, вряд ли все эти изменения пойдут ему на пользу. Скорее, усугубят болезнь.

Прежде, чем отказываться от массажа вовсе, необходимо проконсультироваться с врачом. Первое, что он сделает, определит, как развивается инфекция.

Можно ли делать массаж при простуде ребенку?

Простуда в отличие от вирусной инфекции не начинается внезапно.

Сначала появляется легкий насморк, немного болит голова, наблюдается поверхностный кашель. Через несколько дней все симптомы становятся более ярко выраженными. Температура же редко поднимается выше 37,5 градусов.

Как только замечены первые симптомы простуды, от массажа лучше отказаться. Усиливающийся кровоток, повышенное давление и температура усугубляют заболевание, и оно может дать осложнения.

Особенно опасен массаж в области грудины во время простуды.

Массажист разминает грудную клетку, слегка сдавливает ее. Этого достаточно, чтобы уменьшить ее объем. Это приводит к затруднению дыхания и откашливания мокроты.

Можно ли делать массаж ребенку при температуре?

Нельзя делать массаж при температуре, поднявшейся выше 37,5 градусов. Процедура приведет к еще большему повышению температуры, и все может закончиться госпитализацией ребенка.

Массаж при насморке у детей при отсутствии других симптомов простуды

При насморке, проходящем без температуры, кашля, головной боли, можно делать массаж. Но и в этом случае существуют некоторые ограничения.

В массажном кабинете, скорее всего, вам откажут в приеме, заметив у ребенка сопли. В первую очередь из соображений осторожности. Ясно, что наличие соплей говорит об инфицировании пациента, следовательно, о возможности распространения болезни. Опасности подвергается и массажист, и те, кто придет к нему следующими.

В домашних же условиях массаж делать можно. Ограничения заключаются в снижении интенсивности массажных движений. Желательно не задевать при этом грудную клетку. Зато ручки и ножки можно разминать, сколько угодно.

Не навредить

Любая медицинская процедура, а массаж является таковой, должна проводиться по принципу «Не навреди».

Если ребенку показан массаж, нужно проверить, нет ли у него симптомов простуды:

  • В первую очередь нужно убедиться, что температура тела не превышает отметки 37,5 градусов. Переход через данную отметку говорит об инфицировании организма или воспалительном процессе. Это состояние, когда массаж делать нельзя из-за простуды.
  • Если у ребенка наблюдается даже поверхностный кашель, при массаже может возникнуть осложнение в виде бронхита, трахеобронхита и более серьезных заболеваний. От массажа лучше на время отказаться или не касаться грудины.
  • Головная боль может иметь разную причину. Если ребенок жалуется, что у него болит голова, не нужно в этот день делать массаж, а в последующем действовать по состоянию.
  • При первых признаках ОРВИ процедура немедленно прерывается, а родители с ребенком должны обратиться к педиатру. Только он назначит необходимые лабораторные исследования, чтобы исключить более тяжелые инфекции: грипп, менингит, ангину и другие.

Итак, прежде, чем решить, делать ребенку массаж или нет, необходимо твердо убедиться в безопасности процедуры. Для этого нужно понять, есть ли симптомы простуды или инфекции, или нет.

От массажа, не назначенного, а лишь рекомендованного врачом для достижения релаксации, лучше отказаться.

Точечный массаж при ОРВИ

Если ваша иммунная система крепкая, то вероятность подхватить простудные заболевания крайне мала, а если вы все-таки подхватили вирус, все проходит быстро и без осложнений.

Ангелина Шестакова — остеопат, массажист, невролог и медик-блогер — рассказала нам о том, как при помощи самомассажа снизить риск заболевания и усилить защитные силы организма.

Восточная медицина помогала на протяжении многих веков. А о действенности в выздоровлении через биологически-активные точки знают все. Точечный массаж при ОРВИ помогает значительно усилить работу иммунных клеток, тем самым помогает в разы быстрее бороться с заболеванием.

Читать еще:  Массаж при орви

Массаж для профилактики и лечения

Если вы хотите использовать данный массаж для профилактики, то делайте его два раза в день — утром и вечером. Для лечебного эффекта такой массаж выполняем каждые три часа. Курс составляет 10−12 дней. Перед тем, как начать массаж, вымойте руки и хорошо потрите ладони друг о друга, чтобы они были тёплыми. Для усиления эффекта от массажа на кончики пальцев можно нанести каплю эфирных масел (хвойное, эвкалипт, лимон или обычная «звездочка»). Массаж выполняется указательными пальцами. В момент самого массажа не отрывайте палец от тела. На каждую точку воздействуем не более 30 сек.

Указательный палец мягко ставим на точку, слегка надавливаем и далее сохраняя нажим как бы вкручиваем подушечкой пальца в кожу 15 раз по часовой стрелке, 15 раз против часовой. Категорически нельзя использовать такой массаж в зоне фурункулов, бородавок или родинок.

9 активных точек

1 точка. На грудине. Вы можете пройтись сверху вниз по линии грудины. Массирование точек в данной области уменьшает кашель и улучшает кроветворение.

2 точка. Яремная ямка (ямка на шее между ключицами). Особенность этой точки — ее необходимо массировать очень мягко, без вбуравливания. Массаж в этой области значительно повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

3 точка. На шее, по‑середине с двух сторон от центральной линии. Эти две симметричных точки массируются не круговыми движениями, а мягкими движениями сверху вниз. Такой массаж повышает защитные свойства глотки и гортани, снижает боль в горле и помогает быстро устранить воспалительный процесс.

4 точка. Сосцевидный отросток (косточка сразу же за мочкой уха). Улучшает кровоснабжение в голове и шее.

5 точка. Седьмой шейный позвонок. Улучшается работа спинного мозга.

6 точка. Две симметричных точки возле носовых пазух. Массаж делается одновременно. Воздействие на эти точки возвращает утраченное при простуде обоняние, снижает отёчность слизистой оболочки. Является профилактикой носовых кровотечений.

7 точка. Между бровей. Стимулирование этой зоны помогает снимать заложенность носа, избавит от головной боли и улучшит общее состояние.

8 точка. Возле ушной раковины, рядом со слуховым проходом. Воздействует на органы слуха и всю ЛОР-систему.

9 точка. Мягкие ткани между большим и указательным пальцем. Нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Помните также о том, что хороший иммунитет — это целый комплекс мер. Не забывайте заботиться о своём здоровье заранее!

Массаж ног вместо таблеток. Врач советует, как предупредить простуду (и лечить ее без лекарств)

Как снять первые симптомы простуды массажем ног и почему не стоит сразу хвататься за антибиотики, агентству «Минск-Новости» рассказали в Минском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.

Фото с сайта vimeo.com

— Простуда — вещь заразная, передается при контакте с инфицированным человеком, когда в наши дыхательные пути попадают капельки слюны или мокроты больного, — поясняет врач-гигиенист Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Валентина Терешко. — И простужаемся мы чаще не потому, что попали под дождь/продуло на сквозняке/промочили ноги. В холодную пору года мы большую часть времени проводим в закрытых помещениях, чаще контактируем с носителями острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ). А само переохлаждение при мокрой и ветреной погоде только создает благоприятный фон для развития вирусной инфекции. Простудные вирусы бывают и с приставкой «рино», и «адено», и даже «парагрипп». Именно поэтому против простуды прививки, как против выделенного штамма гриппа, быть не может.

Читать еще:  Банка для массажа от целлюлита отзывы

Но заблуждаться насчет обычной, как говорят в народе, простуды не стоит. Чаще всего она проходит без повышения температуры, поэтому на освобождение от работы или учебы многие и не рассчитывают. Но при неблагоприятном течении болезни к вирусной инфекции присоединяются болезнетворные бактерии — стрептококки, стафилококки и другие микроорганизмы, которые и приводят к развитию осложнений со стороны верхних дыхательных путей.

— Бактерии особенно хорошо размножаются на подготовленной вирусом почве, поскольку ослаблен иммунитет организма, — отмечает Валентина Терешко. — В этом случае вы уже можете с полным правом претендовать на больничный лист. Тем не менее постарайтесь не доводить организм до такого состояния, а заняться профилактикой.

На пару шагов вперед

Среди советов по профилактике актуальны старые добрые «не переохлаждаться, беречь себя, одеваться по погоде». А еще организм важно закаливать. Один из самых эффективных методов — контрастные водные процедуры. Например, ножные ванны. Их необходимо делать ежедневно.

— Возьмите два тазика: с горячей — температура около 40 градусов — и прохладной водой — не выше 30 градусов, — советует врач-гигиенист. — Опустите ноги в горячую воду на несколько секунд, потом — в прохладную. И так 3−4 раза. Раз в неделю принимайте общую теплую ванну, добавьте в нее морскую соль, эфирные масла, настои трав. Постарайтесь, насколько возможно, ограничить контакты с больными простудой. Если же сами подхватили вирус, при чихании и кашле обязательно прикрывайте рот салфеткой, регулярно мойте руки, чаще проветривайте помещение.

А вот народный рецепт — водка с перцем внутрь — не просто не поможет, но и навредит. Пары алкоголя не убивают вирусы, а еще больше раздражают слизистую, что приводит к увеличению отека.

Антибиотики не выход

Эти лекарства нужны при осложнениях бактериальной природы, а вирусы их не боятся.

— Решение о применении антибиотиков, дозировке препаратов и длительности лечения может принимать только лечащий врач, — категорична Валентина Терешко. — Ошибочное применение антибиотиков чревато развитием таких грозных осложнений, как дисбактериоз, кандидоз, патология внутренних органов.

Самолечение

— Если у вас появились симптомы легкой простуды, то, вернувшись домой, снимите обувь, носки, колготки или чулки и походите босиком по ковру, — советует врач-гигиенист. — Это не только расслабление для ног, но и прежде всего массаж всех точек ступни, многие из которых отвечают за состояние носоглотки. Если температура начинает подниматься, не стоит сразу принимать жаропонижающие медпрепараты. Повышение температуры — естественный защитный механизм организма. Лишая его возможности бороться с вирусами и микробами самому, вы способствуете учащению болезней. Пить жаропонижающие необходимо, как правило, при температуре выше 38 градусов.

Если температура невысокая, выпейте стакан горячего липового чая, после чего сразу ложитесь в постель. Хорошо повышает иммунитет черника. Поэтому не забывайте про черничное варенье или ягоды, протертые с сахаром.

Облегчить состояние простуженного организма поможет и витамин С — знакомая всем аскорбиновая кислота — в суточной дозе до 1 грамма.

— При начинающейся простуде, только без повышенной температуры, поможет хорошая баня, но без контрастного душа и холодного бассейна, — напоследок советует Валентина Терешко.

Можно ли делать массаж при простуде?

Допустим, Вы ходили исправно на массаж и решили пройти курс. Но, неожиданно «пришел» вирус или простуда да еще с температурой. Что делать в таком случае? Почему нельзя делать массаж при температуре? Лучше перенести массаж до того времени, когда температура тела придет в норму. Воспалительный процесс в организме и так дает сильную нагрузку на органы и системы, а усиление этой нагрузки лучше не сделает. А вот массаж при простуде при условии нормальной температуры тела показан к применению. Можно даже сказать, что массаж при простуде настоятельно рекомендован. И на это есть ряд причин. Хотите, прямо сейчас разберемся? Начнем.

Читать еще:  Массажные кресла для дома отзывы

Массаж при простуде взрослому

Да, говорить будем о взрослых и взрослом организме. Если речь идет о ребенке, перед сеансом лучше проконсультироваться с педиатром, а также массажистом. Итак можно ли делать массаж при простуде взрослому? Основная задача массажа при простуде – ускорить процесс выздоровления. Опытный массажист отлично знает, как это сделать и с удовольствием поможет Вам как можно скорее избавиться от следующих малоприятных сопроводителей простуды:

  • Насморка
  • Кашля
  • Ломоты в мышцах и дискомфорта в суставах
  • Головной боли

Одна из самых важных задач для массажа при простуде – ускорить процесс выведения шлаков из организма. Вместе со шлаками организм «покинут» продукты обмена, которые уже абсолютно не нужны для здорового функционирования организма.

Какие массажи можно делать при простуде?

Общий массаж всего тела. Больше всего внимание массажист уделяет верхней части спины и грудной клетки (так как бронхи особенно нуждаются в терапевтическом воздействии, особенно, если есть кашель). Сила массажа и техники, которые будет использовать специалист, полностью зависят от индивидуальных потребностей организма. Перед тем, как приступить к массажу, специалист выяснит симптомы и будет воздействовать максимально на те точки, активизация которые будет способствовать максимальному скоро выздоровления организма.

Среди основных приемов общего массажа всего тела:

  • Поглаживания для подготовки кожных покровов
  • Растирание с разной степенью нажатия
  • Хлопки (спина)
  • Вибрация для разогрева тканей

Чаще всего массаж начинается и заканчивается поглаживанием. Это очень важно, так как после окончания сеанса тело должно оставаться в состоянии максимального покоя и релакса. Стрессу здесь не место, ведь мы работаем на восстановление и выздоровление организма.

  • Массаж спины. Он также рекомендован при простуде. Зоны, которые будут прорабатываться, определяет уже сам специалист. Как правило, это верхняя часть спины. Еще великолепно подходит массаж спины в том случае, если есть мышечная боль или напряжение.
  • Массаж головы. А вот это – настоящее удовольствие и неповторимый релакс. Приходилось пробовать лично? Если нет – все поправимо, и пора записаться на массаж головы. Такой вид массажа рекомендован при наличии головной боли. Как правило, простуда часто сопровождается головной болью. Хочется ее терпеть? Нет, конечно. Хочется, как можно быстрее выздороветь и вернутся в строй и прежний активный режим.
  • Тайский массаж стоп. Не секрет, что на стопах расположены точки, которые отвечают за активизацию того или иного органа/системы. Опытный массажист прекрасно владеет этими точками и сможет сделать из больного человека уже за 2-3 сеанса абсолютно здорового и счастливого. Больше того: массаж стоп рекомендован и вне простуды. Если Вы хотите оздоровить организм – попробуйте тайский массаж стоп, не пожалеете.

Как видите, при простуде массаж рекомендован и даже очень необходим. Если нужно быстро восстановиться, и абсолютно не хочется отлеживаться дома – записывайтесь на массаж. Не знаете, какой массаж выбрать? Специалисты всегда подскажут, учитывая индивидуальные особенности и потребности Вашего организма. Главное – найти время для себя и своего здоровья, чтобы чувствовать себя прекрасно, быстро избавившись от насморка, кашля или головной боли (они Вам абсолютно не нужны, это точно).

На все вопросы мы готовы ответить, а также поможем с выбором массажа, который максимально подойдет Вашему организму и принесет ему колоссальную пользу уже с первого сеанса.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector