Weddingflora.ru

Женские штучки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пережить предательство любимого человека: советы психолога, Фактор Роста

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека

Не уходите в себя: как пережить предательство любимого человека

Предательство любимого человека – тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.

Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний. Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек. Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

Почему люди предают

Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно. Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение. Но сможете ли вы верить этому человеку?

Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности. И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам. Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

Прощать ли предательство?

Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?

Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

Как пережить предательство? Советы психолога

Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль – обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.

Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось.

Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

2. Алкоголь – не ваш друг.

Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе.

Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, “по которому он ходил”. Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

4. Найдите себе занятие.

Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени. Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять. Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

5. Измените что-то во внешности.

Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

Читать еще:  Мужчина не хочет жить вместе психология

6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей.

В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

7. Помогите тому, кто нуждается в вас.

Кто? Выбирать вам – бездомные животные (вам под силу приобрести палку дешевой колбасы, чтобы покормить котика возле подъезда). Узнайте, какие вещи и игрушки нужны детскому дому. Может, кому-то из родственников пригодится помощь. Вы сделаете доброе дело, на душе станет светло, а трудные мысли на время отступят.

Как пережить предательство любимого человека? Да, советы психолога могут помочь, но основная задача все равно лежит на вас – перестаньте терзать себя. Хватит думать о случившемся. Пережить предательство человека трудно, но возможно. Верьте, что впереди вас ждет счастливая жизнь. Далеко не все люди склонны к предательству, так что не стремитесь увидеть мир сквозь черную завесу. Неудавшийся опыт – тоже опыт.

На земле больше 7 миллиардов человек, вспомните, как тяжело в переживали первую несчастную любовь (у вас же была несчастная любовь в школе?) или расставание с человеком, “лучше которого не найти”. Вам важно осознать, что ваши страдания заключены в вашей голове, и если вы решите от них избавиться, то вам это удастся.

Как пережить предательство подруги

Здравствуйте. Хочу рассказать о проблеме, которая у меня была, и о причине, по которой мне понадобилось обратиться за консультацией психолога. То есть про предательство подруги.

Меня зовут Алёна, у меня был молодой человек, с которым мы относительно недолго встречались. Меня с Андреем познакомила моя знакомая, я ему сразу приглянулась. Мне было приятно с ним общаться, но не более того. Но Андрей всё больше и больше проявлял ко мне внимание. Постоянно мне звонил, писал, предлагал погулять. Задаривал подарками, каждый день дарил цветы. Был настоящим джентльменом. Мне это очень нравилось. Да и Андрей был далеко не уродом: высокий, статный, красивый.

В итоге он предложил встречаться, и я не смогла отказать. Он каждый раз находил ко мне подход, делал всё, что я захочу, что я и не заметила, как в него влюбилась. Очень часто, по вечерам, он приезжал ко мне на машине, покатать меня. В одном дворе со мной жила моя лучшая подруга, с которой мы с самого детства дружим. Я и подумала, что пора уже Лену и Андрея познакомить. Почему бы и нет, ведь доверие было.

Прошло около 6-ти месяцев, и я начала замечать, что они близко и хорошо начали общаться, что в социальных сетях, что в повседневной жизни. Гуляли вместе, даже когда я об этом не знала. Но я не придала этому особого значения, так как, наоборот, была рада, что они сдружились, и, повторюсь, я очень доверяла Андрею. Конечно, я читала истории про предательство подруги, но применить это к своей жизни в то время у меня не получилось. Но постепенно мы начали сильно ругаться с Андреем, даже по мелочам, он искал любые поводы, чтобы не приезжать, искать различные отговорки. И всё это время я пробыла, как в аду, мне было очень больно и непонятно, что происходит.

И настал тот день, когда он мне прислал сообщение на телефон, что нам нужно расстаться, и он больше так не может. Я просто была в панике, не знала, что мне делать, я поехала к нему, чтобы поговорить. Когда приехала к нему домой, я спросила, за что он так со мной, что произошло. Андрей долго не хотел рассказывать, но всё-таки сознался, что он хочет быть с моей подругой, что она ему очень нравится и они уже неделю за моей спиной встречаются. Я не могла поверить в это, как так могло случиться, предательство лучшей подруги – разве такое бывает?! Ведь мы с Леной дружили с самого детства, она для меня была как родная сестра, мы всегда всем делились и друг другу помогали во всём.

Я, недолго раздумывая, поехала к ней и начала с ней разговор. Мы долго разговаривали, она начала искать какие-то нелепые отговорки. Что она его поддержала в трудную минуту, утешала, а он ей за это благодарен. Но Лена согласилась с Андреем больше не общаться, чтобы не потерять дружбу со мной. Прошло недели 2, а мне по-прежнему было больно на душе. Я позвонила другой своей подруге, предложила погулять, чтобы хоть как-то развеяться. Мы пошли с ней в парк, сидели, общались. И вдруг я увидела Лену, которая шла к кинотеатру, и оказалось, что там стоял мой Андрей с цветами и ждал её. Когда она подошла к нему, он её обнял и поцеловал, и они зашли в кинотеатр.

Как же мне было больно и грустно осознавать, что я получила нож в спину! Я не ожидала такого предательства от родных мне людей. Я не смогла справиться сама с такой тяжестью на душе, не знала, как пережить предательство подруги, и начала читать в интернете статьи типа «как пережить предательство подруги: советы психолога». После прочтения и применения всех этих советов в моей жизни стало все совсем непонятно и запутанно, поэтому я решилась обратиться к психологу, чтобы разобраться с этим уже раз и навсегда.

Читать еще:  Отзывы о психологах в спб

Я обратилась к специалисту Наталье Юрьевне. И рассказала ей о предательстве подруги. Я говорила много и долго, меня захлёстывали эмоции. Если ещё я могла понять своего парня (то есть предательство мужчины), то предательство подруги я не могла понять, мне было больно, что столько лет дружбы ушло понапрасну.

В течение сеансов мне Наталья Юрьевна помогла справиться с проблемой, она очень внимательно меня слушала, задавала мне вопросы и затем, когда я выговорилась, начала говорить сама. Она мне сказала: «Спасибо, что рассказала. Знаю, было нелегко говорить про про предательство лучшей подруги. Я понимаю, тебе сейчас больно и плохо. И эти чувства вполне закономерны. Но ты не хочешь быть в таком состоянии, а значит, пора изменить отношение к этой ситуации – к тому, что произошло. Задумайся над тем, действительна ли Лена была твоей подругой? Можно ли назвать это дружбой? Если ты действительно убеждена в том, что Андрея увела именно Лена, то подумай, что это за парень, которого можно «увести» на поводке, который, побежит по первому зову. Можно посмотреть на эту ситуацию по-другому и даже порадоваться тому, что эти люди сами ушли из твоей жизни. И главное: ты можешь быть счастлива и без них! Этот опыт в жизни даёт тебе возможность окрепнуть и встать на ноги».

Я задумалась над тем, что сказала Наталья, и поняла, что она права. Почему я сама не могла так же увидеть произошедшее? Однако именно это дало мне возможность быстро простить этих двоих — и отпустить их из своей жизни, забыть про предательство подруги и парня. И главное: я получила в жизни важный урок – и теперь, когда я выбираю близких людей, то знаю, на что мне нужно ориентироваться, чтобы шанс получить нож в спину стал минимальным. Вот так.

Как пережить предательство: советы клинического психолога

Предательство может принимать разные формы. Любимый человек, который завел интрижку на стороне, близкий друг, распространяющий о вас дурные слухи, партнер по бизнесу, сбежавший с деньгами и оставивший вас разбираться с кредиторами, — лишь несколько типичных примеров.

В работе я время от времени сталкиваюсь с такими историями, и больше всего меня поражает то, какую эмоциональную реакцию это вызывает у тех, кто стал его жертвой. Оно наносит раны, уверенность рассыпается в прах, а под яростью и изумлением зачастую скрывается стыд.

Некоторые реагируют на предательство, прячась от мира и избегая общения вообще. Иногда сам факт стараются сохранить в тайне — особенно если речь идет о личной жизни. Жертва супружеской измены может не захотеть предавать случившееся огласке, опасаясь публичного позора.

Изоляция обрекает нас на одиночество и отчуждение, что в итоге может вылиться в депрессию

Тот, кого предали, не виноват в случившемся, однако может ощущать ответственность за это и испытывать стыд. В ходе терапии я часто спрашиваю клиентов: «Почему вам так стыдно? Разве это вы изменили/украли/солгали/распространяли слухи?»

Скрывая от других информацию о болезненном для нас событии, мы тем самым лишаем себя возможности получить поддержку или увидеть случившееся с другой точки зрения. Из-за этого мы начинаем винить себя за наивность или рассуждать о том, что сами спровоцировали предательство. Изоляция обрекает нас на одиночество и отчуждение, что в итоге может вылиться в депрессию. Но чтобы успешно исцелить травму, нам нужно прямо противоположное.

Как исцелиться от травмы предательства и вернуть себе уверенность?

1. Позвольте себе осмыслить случившееся. Некоторые немедленно начинают действовать, но совершенно нормально дать себе время, прежде чем реагировать. Это особенно важно, если у вас появились мысли о мести.

2. Заботьтесь о себе — как физически, так и эмоционально. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь и будьте добры к себе.

3. Постарайтесь защитить себя от дальнейшего урона, который «предатель» может нанести вам. К примеру, если партнер по бизнесу оказался финансово нечистоплотным, как можно быстрее разберитесь с финансовыми вопросами. Если вам изменили, но вы решили пока не разрывать отношения, обезопасьте себя от возможных заболеваний.

4. Расскажите о своих переживаниях тому, кому доверяете. Не время прятаться. Чаще общайтесь с теми, кто вас ценит, хорошо знает ваши лучшие качества и поможет вам не уронить самооценку.

5. Не берите на себя вину за случившееся. Напомните себе, почему вы поддерживали отношения с этим человеком и на что надеялись. Проявите сочувствие к себе, помня, что предательство — довольно распространенное явление и многим довелось пережить подобное.

Иногда после него кажется, что мы больше никому не сможем довериться. Важно поддерживать отношения с людьми, которые могут нам помочь, общение с которыми придает нам сил и приносит радость. Не позволяйте случившемуся разрушить ваши отношения с теми, кто никогда не делал вам ничего плохого. Старайтесь каждый день находить время для разговоров о чем-то приятном и позитивном.

Восстановление после предательства потребует времени. В этот период важно относиться к себе с максимальной добротой и вниманием. Вы этого заслуживаете.

10 видов предательства в семейной жизни

В представлении многих самый страшный грех, который может совершить партнер, — физическая измена. Но видов предательства в семье гораздо больше. Оправиться от некоторых из них бывает еще труднее, чем от супружеской неверности.

Читать еще:  Мужчина занес в черный список психология

12 ключей к благополучию

Все исследования, проведенные на эту тему на протяжении многих лет, подтверждают одно: благополучие не достается нам сразу целиком. Оно складывается день за днем из мелких, но важных деталей.

Как пережить предательство подруги советы психолога

Как пережить предательство и обман: советы психолога

Обиды, нанесенные близкими людьми, бьют по сердцу в сотни раз сильнее, чем «пощечины» недругов. И если некоторые удары со временем прощаются и забываются, то умышленное предательство оставляет глубокий след в душе, который не способны излечить долгие годы. Как пережить обман? Можно ли оправдать поступок близкого человека? Как не утратить веру в других и, что самое главное – в себя?

1. Почему так больно?
2. Как не наломать дров?
3. Как пережить предательство?

Почему так больно?

Между близкими людьми – особые отношения: родные привыкли доверять друг другу, делиться сокровенным, радоваться успехам, искать вместе выход из трудных ситуаций… И вот в один день прочная связующая нить рвется – виной тому предательство близкого человека. Недоумение сменяется обидой, та переходит в сомнение, которое вырастает в уверенность в происшедшем. Далее – стресс, нервный срыв, самозаточение и непрекращающиеся ни на секунду поиски ответов на вопросы: «Почему именно со мной это случилось? Как пережить обман?».

Как не наломать дров?

Сложно «включить» разум, когда сердце рвется на части, но иногда лишь это может спасти от необратимых последствий. Вот один из примеров. Молодой человек узнает, что его девушка сидела в кафе с импозантным мужчиной, и между ними была милая беседа. После этого они вместе куда-то уехали. При повышенной склонности молодого человека к ревности грандиозный скандал с последующим хлопаньем двери обеспечен. Он и слушать объяснения не станет: ему ведь и так все понятно!

Что же было на самом деле? Девушка встретила друга своего отца, который, что называется, «нянчил» ее когда-то, они выпили кофе, после чего мужчина просто предложил подвести домой. Выясняется, что свидетельницей этой ситуации «случайно» стала подруга девушки, давно положившая глаз на ее парня. Естественно, она не упустила возможности расписать все в самых ярких красках. Согласитесь, такой случай – не из ряда вон. Поэтому запомните главное правило: какими бы сильными ни были эмоции, важно разобраться в ситуации. Мучают сомнения? Обратитесь за советом к психологу.

Как пережить предательство?

Увы, не исключено, что факт обмана или предательства подтвердится. К примеру, друг, с которым вы шли рука об руку не один десяток лет, в один момент стал врагом. Если для вас эти отношения значат много, все же нужно постараться реанимировать их, и для начала – дать возможность обидчику объясниться. Возможно, ответ будет спрятан в мотивах, с другой стороны, не исключено, что это была просто глупая, нелепая ошибка. Чувствуете малейшее сомнение – не рубите сгоряча, дайте возможность разобраться в ситуации специалисту (в помощь вам – психологические услуги).

Самый печальный вариант – предательство, в основе которого злой умысел. Если человек преднамеренно решился на такой шаг по отношению к вам, вряд ли он дорожит вашими отношениями, а потому – смело ставьте финальную точку. Время сгладит тяжелые воспоминания, да и закон бумеранга никто не отменял. Так что жизнь продолжается!

Наш адрес: Москва, м. Парк Культуры, Кропоткинская (10 минут пешком), ул. Сеченовский пер., д.8 (вывеска кафе «У Кэти»), кв. 20, этаж 3.
ТЕЛЕФОНЫ:+7 (985) 231-64-04, 8 926-067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Приглашаем всех желающих в нашу творческую мастерскую по обучению прикладным искусствам студию «Арт-ателье». Мы научим вас техникам росписи по стеклу и тканям, вышивке крестом и бисером.

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7(985)231-64-04,
8-926-067-99-77

» подробнее..

Вы можете получить ответы на ваши вопросы по телефонам:
+7 (985)231-64-04, 8 (926)067-99-77
ЕЖЕДНЕВНО БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 10.00 до 22.00

» подробнее..

Студия по живописи и рисунку объявляет набор в группу по обучению академическому рисунку, основам цветоведения, техникам масла, акрила, темперы, акварели, гуаши, туши. Мы научим вас хорошо рисовать, разбираться в живописи.
Занятия проводятся по средам с 19.00 до 22.00 и по субботам с 12.00-до 15.00
Стоимость одного занятия-1600руб., абонемента на 4 занятия-4100руб.

Записаться в группу или задать вопросы вы можете по телефонам:
+7 (985) 231-64-04;
8-926-067-99-77

» подробнее..

На занятиях по лепке из глины вы сами выбираете, что вам интереснее. Вы можете просто прийти полепить что вам захочется одна(один) с подругой или с друзьями и необычно провести свободное время, отметить какое-то событие(день рождения, день всех влюбленных). Или заказать у нас курс по керамике, где Вы сможете освоить все способы лепки.
Продолжительность занятия 2 часа.
Запись ведется по телефонам: +7 (985) 231-64-04, 8-926-067-99-77

» подробнее..

» подробнее..

Дорогие друзья!
Всех, кто заинтересован в том, чтобы проникнуть в значение своих снов, приглашаем в
МАСТЕРСКУЮ ТОЛКОВАНИЯ СНОВИДЕНИЙ

Количество человек в группе от 5 до15
Цена 1200 рублей, продолжительность сеанса 3 часа
Запись по телефону : 8-916-955-87-20

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector